Más Fuerte que el Vinagre

Eiii

Esto que te voy a contar

Te interesa

Te interesa si quieres ser como Joan

sinó NO

El domingo salí a dar una vuelta en bici

y justo cuando pasé por una ciudad cerca de donde vivo

me vino a la mente Joan, el vive allí

y pensé, a ver si me lo encuentro

Y cosas de la vida, dile conexión o lo que tú quieras

Pues que paseando por la acera me lo encontré

Pues eso, lo que te quiero contar es que

Ahora Joan

está fuerte como el vinagre, lleno de energía y con una mentalidad imparable.

Abs marcadas y un cuerpo que el mismísimo Hércules tendría Envidia

De verdad es otro

Pero no siempre fue así.

Cuando me contactó, Joan estaba en un punto crítico.

Me dijo, casi sin rodeos: "Necesito cambiar, pero no sé por dónde empezar."

Se sentía agotado, perdido, sin rumbo.

Su día a día era un bucle que lo drenaba, y su cuerpo y su mente estaban al límite.

Sabía que tenía que hacer algo.

Lo sabía con tanta claridad que estaba dispuesto a hacer todo lo necesario.

Ese fue el primer paso para cambiarlo todo.

Al principio, empezamos identificando qué le estaba frenando:

-Comía lo que fuera, sin cuidar su alimentación.

-No se movía lo suficiente, y su cuerpo lo sentía cada día más débil.

-No entrenaba, ni dedicaba tiempo a fortalecer su cuerpo.

-Sus ritmos circadianos estaban completamente desincronizados. Dormía mal, comía cuando podía, y su energía estaba por los suelos.

Juntos, comenzamos a implementar cambios.

No todo de golpe,

pero sí de manera constante.

Empezó a alimentar su cuerpo como se merece, aprendiendo qué le hacía bien.

Comenzó a moverse y a entrenar, sintiendo cómo su fuerza física crecía día a día.

Ajustamos sus horarios para respetar sus ciclos naturales, y poco a poco su descanso y su energía mejoraron enormemente.

Hoy Joan no solo es fuerte físicamente, sino mentalmente.

Es la persona que siempre quiso ser.

Y todo esto lo logró gracias a una cosa:

trabajo constante y una mentalidad inquebrantable.

¿Sabes qué es lo mejor?

Todo empezó con una decisión: querer cambiar

Abstente si no estás dispuesto a darlo todo

No vamos a perder el tiempo aquí

Solo dedico mi tiempo a quién lo merece

Si eres Valiente

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